Une collation super vitaminée pour les chaudes journées d'été !
Les ingrédients (pour 2 grands verres ou pour 4 petits) :
1 banane bien mûre | 140 g de framboises surgelées | 210 g de yaourt à la grecque | 180 ml de lait | 2 cuillères à café de sirop d'érable
Pour faire très court : mixer le tout dans un blender jusqu'à obtenir une belle texture lisse.
Pour un effet frappé, servir avec de la glace pilée et 2-3 framboises surgelées.
Le lait et le yaourt peuvent être remplacés par des versions "végétales" (lait ou yaourt de soja, coco...).
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